ביקור באי איקריה ביון
האי איקריה, שגודלו 255 קמ"ר ומספר תושביו כ- 8,300 איש, ממוקם לא הרחק מתורכיה. הוא אחד מחמשת המקומות שבהם נמדדה תוחלת החיים הארוכה ביותר בעולם. זהו נתון מדהים, בייחוד לאור העובדה שבאי השכן, סאמוס, שבו ישנם תנאים דומים, נמדדה תוחלת חיים ממוצעת.
אני יוצאת למסע לאיקריה, יחד עם האיש שלי, בקבוצה של 18 איש. מדריך הטיול הוא יורם פורת והמנחה הוא ד"ר יוסי חלמיש, רופא וחוקר מוח. אני נוסעת ללמוד את סודות האי לחיים ארוכים וטובים, לחוות את האווירה המיוחדת, וכמובן, ליהנות מיופיו. יחד נכיר את אורח החיים הייחודי של תושבי האי ואת הסביבה האקולוגית יוצאת הדופן בה הם חיים. נכיר את התרבות המקומית, נרקוד ונשמח עם התושבים, נשוחח עם זקנים מופלגים שעדיין עובדים להנאתם, נלמד מהם לבשל ולאכול בריא ונשמע איך חיים בשלווה ובשמחה. בנוסף, נקשיב להרצאות על תפקודי המוח הקשורים לבריאות נפשית ופיזית ונברר איך זה מתבטא בקרב תושבי איקריה.
והכי חשוב – נבין כיצד ניתן להטמיע את מה שנלמד באי בחיי היום יום שלנו.
מה תוכלו לקבל מקריאה וצפייה בדף זה?
בעמוד זה אעביר לכם את כל המידע שאלמד ואשתף אתכם בכל התובנות שיכולות לעזור לכם:
- ליהנות יותר מהחיים בעזרת גישה חיובית
- להרגיש שמחה, אהבה ושלווה
- לקיים יחסים טובים יותר עם בן/בת הזוג, הילדים, החברים, הקולגות וכל האחרים
- לשמור על הבריאות בעזרת אורח חיים נכון
- להגשים את מטרותיכם על ידי כלים מעשיים לשיפור תפקודי המוח שלכם
בנוסף, אם יהיו לכם שאלות, אשמח לענות לכם כמיטב יכולתי.
הסרטון לקראת היציאה למסע – התרגשות רבה 🙂
חזרתי מהמסע עמוסת חוויות, מחשבות, תובנות, שמחה, התלהבות ואהבה.
בסרטונים שלפניכם תשמעו על הסודות של תושבי האי, עקרונות החיים שלהם, סיפורי חיים וסיכומים של ההרצאות המרתקות של ד"ר יוסי חלמיש, שהשתלבו עם כל מה שראינו והכרנו שם.
הסרטון מהיום הראשון למסע באיקריה
הסרטון מהיום השני למסע באיקריה
הסרטון מהיום השלישי למסע באיקריה
הסרטון מהיום הרביעי למסע באיקריה
הסרטון מהיום החמישי למסע באיקריה
הסרטון מהיום השישי למסע באיקריה
הסרטון מהיום השביעי למסע באיקריה
הנושאים הם חשובים ביותר ועם הזמן ארחיב לגביהם;
מהם הדחפים ההישרדותיים שלנו ולמה זה קריטי להיות מודעים להם?
איך מייצרים משמעות לחיים ולמה זה כל כך חיוני?
מהם התנאים הסביבתיים שמאפשרים אריכות ימים?
מהי שליטה עצמית ומה חשיבותה?
צעד… צעד… עקבו אחריי ויחד נגלה את סודות החיים ונלמד כלים כדי לחיות בטוב לאורם.